UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Seguro que no es la primera tiempo que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra día en posiciones estáticas.Las flexiones de albarrada son ideales para fortalecer la parte superior del cuerpo sin pobreza de aprovisionamiento.Nosotros sabemos que el ritmo d